孕妇高胆固醇的原因是什么？

孕妇高胆固醇的原因是什么？发布时间：2020-03-21

孕妇胆固醇高的原因是什么？怀孕期间高胆固醇会影响母亲和胎儿的健康。那么，孕妇胆固醇高的原因是什么呢？让我们来看看下面的相关介绍。

孕妇高胆固醇的原因

1.梗阻性黄疸。这是由于胆汁排泄受阻，血液中脂蛋白-X和肝脏中胆固醇合成过多，主要是游离胆固醇增加。

2.肝细胞受损。胆固醇发生酯化反应，血液中的胆固醇减少。当肝硬化、重型肝炎和其他严重损害发生时，血液中的总胆固醇也会降低。

3.饮食不当。吃太多高胆固醇的食物。过量摄入胆固醇会导致高总胆固醇，这也是高总胆固醇的原因之一。

高胆固醇孕妇吃什么

1、纤维食品

如果孕妇的胆固醇太高，建议孕妇在日常饮食中尽量多吃含纤维的食物。例如，全谷物和面包富含纤维，可以有效降低人体内低密度脂蛋白c的含量。为了更好地降低胆固醇，膳食纤维必须达到15-30克。

例如，孕妇可以在早餐中加入一盘黑莓，在午餐中加入半碗扁豆，在晚餐中加入一盘全麦意大利面。这样的饮食习惯可以帮助你充分吸收纤维，从而降低胆固醇含量，还可以起到预防和治疗便秘的作用。

2.大豆制品

豆制品也是一种降低胆固醇的食物。大豆和豆制品，如豆腐，含有异黄酮，一种天然植物化学物质。研究表明，这种物质有助于清除人体中对动脉有害的低密度脂蛋白-c，从而预防和治疗高胆固醇疾病。

3.多吃些鱼

如果怀孕妇女在怀孕期间胆固醇高，她们不应该吃高胆固醇的食物，如鸡蛋和动物内脏。

专家建议高胆固醇孕妇在日常生活中应该多吃鱼。大多数鱼肉含有ω-3脂肪酸，其中金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼最为丰富。一项关于ω-3脂肪酸对高密度脂蛋白胆固醇影响的研究表明，如果孕妇每周或每天吃一次鱼，就能有效减少饱和脂肪的摄入，从而降低胆固醇。