腊八粥的解释是既耐寒又有营养。

腊八粥的解释是既耐寒又有营养。发布时间：2020-03-21

一碗温、软、滑、醇、浓的八宝粥被灌进肚子里，温暖传遍全身。当你出去的时候，你会站得笔直，面对寒冷的空气！这种又厚又薄的八宝粥可以御寒，非常有营养。以下是腊八粥的制作方法:

腊八粥的做法:

主要成分:黑米、黑豆、花生仁、小米、薏苡仁、山药豆、百合、核桃仁、荸荠仁和龙眼

辅料:适量水

八宝粥的做法——步骤:

1.掌握一把各种原材料

2.将黑米、黑豆、花生和薏苡仁用清水浸泡3-4小时。我午饭后浸泡它们，晚饭后煮它们

3.将浸泡过的原料清洗干净，倒入电饭煲中，加入足够的水，按下烹饪键，盖上锅盖烹饪

4。烹饪大约20分钟后，你应该随时注意电饭煲的变化，并尽快打开锅盖，以免溢出。烹饪后，打开盖子烹饪，不要管它，慢慢烹饪。

5.煮大约30-40分钟，直到汤浓稠且有泡沫，或者舀起来看黑米和乔布斯的眼泪绽放和黑豆皮开裂。

6.最后，按下烹饪键并用保温键替换。盖上电饭锅的盖子，让它保持温暖。等到第二天早上，你就会有现成的八宝粥吃了。

做腊八粥很简单吗？如果你早上喝一碗清蒸腊八粥，你会一整天都感到神清气爽吗？