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胎教可以促进胎儿生理和心理的健康发展，同时可以保证孕妇顺利度过孕期。胎教的方法有很多，其中音乐胎教是最常用的。那么，胎教音乐什么时候听？怀孕期间如何选择胎教音乐？让我们看看相关的介绍。

你什么时候听胎教音乐

1.孕妇从怀孕第26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1-2次。

2.用录音机播放声音。孕妇离音箱1.5-2米。音箱的声音强度为65-70分贝。

3.如果用耳机来播放孕妇腹壁上的声音，60分贝就足够了。当孕妇在听音乐时，胎儿实际上是在“享受”。因为胎儿的身心正处于快速成长时期，听音乐有利于胎儿右脑艺术细胞的发育。比婴儿更早接受音乐教育，更早开发和利用右脑，有利于儿童的成长。出生后继续在音乐氛围中学习和生活，会给孩子的智力和接受能力带来更大的好处。胎教音乐应该是科学的、知识性的和艺术性的。不要违背孕妇和胎儿的生理和心理特征，也不要刻板地灌输正式的理论。产前教育的目标应该在教育与娱乐相结合的环境中实现。不要选择声音大节奏快的音乐，这既不适合你冥想以消除焦虑，也不受怀孕婴儿的欢迎。你可以选择那些安静、悠扬、梦幻般的歌曲。

如何选择胎教音乐

(1)选择让你感到快乐的音乐

母亲的心跳的确是婴儿安全感的来源之一。因此，国外的一些研究人员做了实验，将一个哭泣的婴儿放入母亲的心脏，让他们听她的心跳。宝宝很快就会安静下来。因此，母亲的心跳确实对婴儿有益。一般来说，当生活在羊水中的胎儿大约6个月大时，它可以清楚地听到母亲体内的血液循环、心跳和其他声音，还可以从外部感觉到各种声音，并且还可以对声音的强度和音高有不同的反应。既然婴儿能在他们母亲的肚子里听到“原始人”的心跳，为什么他们还要再听外国和盗版的声音呢？

至于产前教育音乐的选择，事实上，有一个非常简单的方法来选择让你感到快乐的音乐。原因很简单，因为母亲是胎儿生活的环境。如果音乐能为母亲创造良好的情绪，那么这种愉快的情绪就能传递给胎儿，从而对胎儿的生长发育产生积极的影响。

(2)高分贝噪声对胎儿有害

一些研究表明，胎儿在母亲的腹部有眨眼、踢腿、吮吸等活动，处于一定的生长阶段。它还具有一定的感官能力，如视觉、听觉、味觉、触觉等。在子宫里可以听到母亲的心跳、呼吸和声音。大约26周大的胎儿可以对外部传入的声音做出反应。到36周大时，胎儿的听力接近成人。美国一所大学的科学家通过实验发现，外部声音的基本音节不仅可以完全传入子宫，还可以传入3米以外的人的声音、开门声和汽车经过的声音。由于子宫堵塞和中耳充满液体，胎儿感觉到的声音比外界低25-30分贝。专家指出，虽然传入的声音分贝低于外界，但外界过多的噪音会干扰胎儿的睡眠-觉醒周期。例如，连续10分钟的过度噪音会改变胎儿的平均动脉压和心血管参数，从而损害健康。

更严重的是，高分贝的噪音会损害胎儿的听觉器官，尤其是音频高达4000-5000赫兹的胎教音乐无疑是对胎儿的一种恶性刺激。

因此，在教胎儿音乐时，麦克风或耳机应该离腹部约2厘米。音频频率应保持在2000赫兹以下，不超过85分贝。此外，产前教育不一定允许胎儿直接听音乐。孕妇可以经常听轻柔、优美、舒缓的音乐，如华尔兹和人生交响乐。

音乐胎教方法

1.使用专业的胎教设备:选择音乐胎教的播放设备非常重要。由于胎儿耳蜗发育不完全，一些对成年人无害的声音也可能伤害婴儿幼小的耳朵。现有的研究结果认为，音乐对胎儿的强度不应超过60分贝，频率不应超过2000赫兹。普通的激光唱机、音箱和其他播放设备无法控制播放的音量和音频。因此，孕妇使用打开大功率音箱或在腹部放置普通耳机给胎儿演奏音乐的产前教育方法不仅不科学，而且可能对胎儿造成伤害。

2.歌唱共鸣法:孕妇每天唱几首歌，最好是抒情音乐或摇篮曲。唱歌时，你应该心情愉快，充满感情。通过歌唱的和谐振动，你的宝宝会有一种“世界是美丽的”的感觉，并且能够获得情感和感官上的满足。

3.音乐熏陶法:在日常的音乐欣赏中，母亲会有很多美好的联想，就像进入一个奇妙的境界，这种感觉可以通过孕妇的神经和体液传递给胎儿。

4.器皿滴注法:将耳机戴在孕妇腹部，播放胎儿喜欢的音乐。它也能得到好的结果，但不要让胎儿每次听得太累。

5.母子“唱”法:虽然胎儿有听力，但毕竟不会唱。孕妇可以想象他们的宝宝会唱歌。你可以从音符开始，然后教一些简单的乐谱。通过反复的教导和歌唱，胎儿将会被铭记。

以上是关于什么时候听胎教音乐以及如何在怀孕期间选择胎教音乐。音乐胎教对胎儿的发育和孕妇心理的调节有很大帮助，但在听胎教音乐时，也应注意上述注意事项。

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