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早孕胚胎着床仍不稳定，因此此时应特别注意饮食。流产很可能是由于不小心吃错了东西造成的。怀孕初期你不能吃什么？怀孕早期的饮食预防措施是什么？让我们看看。

首先，让我们找出在怀孕前三个月我们不能吃的东西。

一般来说，怀孕初期的孕妇身体很脆弱，她们的孩子也很脆弱。因此，孕妇应该特别注意在怀孕早期享受美味的食物。怀孕后，准妈妈们基本上告别了过去许多美味的食物。对于一些美味的“垃圾食品”，准妈妈们在吃饭前也会三思。然而，对于某些食物，准妈妈们很难接触到它们，就像准妈妈手册中的那样。海龟、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹等。在怀孕初期就已经直接成为孕妇的禁忌食物，因为这些食物会造成孕妇的身体不适，严重的情况下会导致孕妇流产，所以一般孕妇在等待分娩期间是不会食用这些美食的。

怀孕初期我不应该吃什么？1.热水果很容易导致孕妇在进食后体内过热。

2、冷的食物，容易造成滑倒。

肉:螃蟹、鲻鱼、章鱼

蔬菜:芦荟、马齿苋、芦荟、花椰菜、枸杞头、藜蒿

水果:龙眼、木瓜、山楂

以上描述了怀孕早期不能吃的食物，那么让我们来看看怀孕早期的食物预防措施。

一般来说，富含钙的食物，如牛奶、中性水果、维生素和矿物质，富含铁的食物和富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、各种海产品等。，应该在怀孕初期吃。然而，一般人在怀孕前三个月的怀孕反应更严重，所以你可以吃面包，饼干，牛奶，藕粉，稀粥，蜂蜜和其他食物，补充叶酸从生菜，菠菜，橘子，草莓和猕猴桃，并获得维生素从胡萝卜，西红柿，牛肝，猪肝和鱼肝油。

但在不适宜食用的食物中，主要是指热水果，食用后容易使孕妇失去热量；冷的食物，容易造成轮胎打滑；水果:龙眼和山楂；辛辣产品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末；油炸食品:薯片、薯条、油条、爆米花、方便面、烤肉。

怀孕前三个月不能吃什么？怀孕前三个月我应该注意什么？最后，让我们来看看怀孕前三个月的食谱介绍。

山药、玉米、莲藕和猪排骨汤

材料:猪排1份，山药250克，甜玉米1份，莲藕250克，生姜2份，水8碗。

练习:剥完山药后，切好辊片备用；将排骨剁碎，放入水中煮沸，去除浮沫和血渍，用清水洗净备用。将甜玉米切成块，准备2片生姜；莲藕去皮切段，洗净莲藕孔中的泥土。将排骨、姜和清水倒入汤锅，用大火煮沸。将山药、莲藕和玉米放入沸腾的锅中，煮沸，转小火2小时。用盐调味。

牛奶红薯糖浆

原料:一盒纯牛奶，三个红薯和三片姜片。

练习:把红薯切成小块备用，或者是彩色的红薯；将切好的红薯放入锅中，加入一些水，加入几片姜，将锅煮沸，放入两片冰糖。

西兰花鲜虾意大利面

配料:西兰花、鲜虾、意大利面、黄油、大蒜粉、胡椒、盐、牛奶。

做法:鲜虾应该去皮，去壳，用厨房用纸烘干。将西兰花洗净，切成小块。在锅里烧开水，加入意大利面，加入盐，煮8-10分钟，直到意大利面煮熟，舀入冷水中浸泡；继续在面条锅里热烫西兰花30秒，用冷水舀，用冷水浸泡，沥干备用。将黄油在小锅里火化，先加入虾，炒至虾变色，然后倒出。锅内油继续翻炒蒜粉，加入西兰花，翻炒均匀，加入虾仁，一起翻炒，加入淡奶油(或牛奶)，盖上一半配料，加入胡椒粉，翻炒均匀，盖上锅盖煮约1分钟。最后，汤稍微变稠后，加入煮好的意大利面，加入盐，用筷子炒至汤变稠，关火，取出。

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