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什么食物对眼睛有好处？以下是一些推荐的改善视力的治疗方法。让我们一起看看他们。

改善视力的饮食疗法:

芝麻核桃牛奶蜂蜜饮料

将黑芝麻煸炒并磨成粉末，将核桃仁稍微煸炒并捣碎，然后装瓶储存。每次一勺，倒一杯牛奶(或豆浆)，加入一勺蜂蜜搅拌。具有滋补肝肾、明目润燥的功效，可用于近视、干眼、便秘的食疗。

枸杞肉丝

枸杞100克，瘦肉300克，竹笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种调料适量。将瘦肉洗净，切成6厘米长的细丝。绿竹笋也是做出来的。枸杞洗净。当油热到70%时，翻炒肉丝和竹笋丝，加入料酒、酱油、盐和味精，加入枸杞，翻炒几次，倒入芝麻油。枸杞可以滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质。两者同时食用可以使气血旺盛，滋养眼睛的各种组织。

猪肝汤

猪肝100克，鸡蛋2个，豆豉，葱，盐和味精。猪肝洗净，切成小块，放入锅中，加水，用小火煮至肝熟，加入豆豉和葱，加入鸡蛋，加入盐、味精和其他调味料。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含有更多的维生素A，可以滋养眼球。二者共食可达到养肝明目的功效，适用于青少年近视的食疗(也可用于远视)。猪肝可以被羊肝、牛肝和鸡肝代替。

平菇紫菜汤

250克新鲜牡蛎肉、200克蘑菇、30克紫菜、生姜、芝麻油、盐和味精。首先，将蘑菇和生姜煮15分钟，然后加入牡蛎和紫菜稍微煮一下，与上述调味料混合，然后喝汤。能滋补肾、肝、血、视力，适用于近视、视力模糊、慢性病、乏力、头晕。

核桃、红枣、枸杞和蛋羹

将300克核桃仁(略炒去皮)、250克红枣(去核)、150克枸杞和200克鲜猪肝一起切碎，放入瓷盆中，加入少许水，在水中炖半小时。每天取2 ~ 3汤匙，加入2个鸡蛋，加入糖和蒸汽。具有补肾益肝、养血明目的功效，可改善近视、视力减退、头晕、健忘、腰膝酸软等症状。

豆仁米饭八宝粥

红豆、小扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃仁、桂圆、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖和热食。它能健脾益气，益气明目。适用于近视、视力不持久、睡眠不好、消化不良的人群。

花生瓜子枣豆饼

将100克花生、50克南瓜子、60克红枣肉、30克大豆粉和250克粳米粉与红枣肉一起捣碎，然后加入一些面粉，加入适量的油和水，混合均匀做成蛋糕，蒸一天即可食用。具有健脾益气、养血明目、改善近视、视力模糊、心悸气短、乏力、便秘等功效。

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