感冒时你不能吃什么食物_虎兰科技有限公司

感冒时你不能吃什么食物发布时间：2020-03-22

春天气温上升或下降时很容易感冒。那么，感冒可以吃什么食物呢？接下来，让我们看看下面的相关介绍，希望对大家有所帮助。

感冒时我能吃什么？

1.甜食:感冒时吃感冒药后，舌头变得迟钝，人们变得没胃口，但他们喜欢喝甜饮料和蛋糕。据研究，糖可以降低人体的免疫功能，延缓感冒的恢复时间。糖可以使血液中的细菌和酵母增殖。体内糖含量过高会导致细菌和酵母的失衡，从而导致免疫系统功能的降低。

2.太咸的食物:对于喜欢吃非常咸的食物的人来说，高浓度的盐可以抑制呼吸道细胞的活动，降低疾病抵抗力，减少口腔中的唾液，减少口腔中的溶菌酶，增加上呼吸道感染病毒和细菌的机会。光吃和减少盐的摄入可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的粘膜上皮细胞，并分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付普通感冒病毒。

3.辛辣调味品:当你感冒时，你的喉咙会发炎，吞咽唾液会感到疼痛。此时，你最好避免吃辛辣的食物，以免伤害呼吸道粘膜，使痰粘稠，难以咳出，头痛和鼻塞也会加重。最好不要在寒冷时期食用的菜肴中加入辛辣的调味品，如辣椒、芥末和胡椒，以免加重身体的不适症状。

4.鸭肉和羊肉:感冒时你不能吃什么食物？鸭子和羊肉也是最好不要吃的。因为鸭肉和羊肉是用麻油煮，然后用火煸炒，再加上酒，多吃可能会加重喉咙痛的病人的痛苦，你应该在感冒后吃清淡的食物。

5.烧烤油炸食品:烧烤食品、油炸食品、油炸花生等。在传统中医眼里是又热又干的食物。进食后，它们刺激呼吸道粘膜，增加体内自由基，从而加重炎症症状，导致喉咙痛和声音嘶哑。感冒时你不能吃什么食物？这些又热又干的食物，嘿嘿，等着吃吧。

6.芫荽:传统中医认为，经常感冒和气虚的人应该少吃芫荽，这样就不会多吃或长时间吃而消耗气体，从而导致或加重气虚，导致更严重和更频繁的感冒。

感冒时你不能吃什么食物

感冒吃什么更快？

我相信你已经知道感冒时不能吃什么食物了。接下来，我想介绍一些适合你感冒时吃的食物。让我们看看。

1.萝卜:萝卜中的萝卜元素对预防感冒和缓解感冒时痰多等症状有一定作用。建议将芜菁切成块，榨汁，压碎姜，挤出少量姜汁，加入芜菁汁，混合均匀，然后倒入温开水中制成饮料。

2.蜂蜜:它含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚服用两次，增强身体免疫力，抵御病毒入侵。

3.洋葱和大蒜:洋葱有刺鼻的气味，能抗感冒和普通感冒，并有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠和消化腺的分泌，刺激食欲，促进消化。大蒜含有一种叫做“硫化丙烯”的辣椒素，对致病菌和寄生虫有很好的抑制作用。

4.姜汤:在雨中外出感冒，感觉寒冷，头痛，咳嗽，直流鼻涕(清而稀的鼻涕)。一碗老奶奶做的黑糖姜汤是预防感冒最快最有效的方法。生姜中的姜辣素和姜辣素酮可以通过出汗来驱除体内积聚的热量，尤其是刺激性小、水分少的老姜，具有更好的促进血液循环的作用，黑糖可以补充热量。

甘蔗姜汤也是保暖和预防感冒的好选择。然而，生姜可以促进血液循环。如果有炎症或出血，不建议饮用生姜。

5.陈皮、梨等。常见的止咳食疗如盐烤橙、梨炖贝母、老皮茶等。中医认为这些属于日常保健，治疗感冒的效果有限。

芸香科植物桔皮或陈皮具有缓解胸闷不适、促进肠蠕动、增强心肺功能的中药功效。梨和贝母有相似的效果。然而，食疗效果缓慢。当症状出现时，最好就医。

6.清蒸鸡和鱼:当人体相对虚弱时，应注意补充优质蛋白质。鸡和鱼含有人体必需的多种氨基酸，它们的蛋白质易于消化和吸收，可以增强人体对感冒病毒的抵抗力。