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气虚是中医的一个术语，主要是指我们的身体正在亏损。让我们介绍气虚体质的表现以及如何调理气虚体质。让我们看看。

气虚体质的表现

气虚体质的常见表现有哪些？气虚体质者常表现为消瘦或肥胖、面色苍白、气短懒言、倦怠乏力、自汗，尤其是运动时，舌质淡红色、舌边有齿痕、苔白、脉弱。临床上可见五脏气虚，多见于心、肺、脾、肾。除了上述气虚证的常见临床表现外，根据心、肺、脾、肾气虚的相应病理变化，还可以看到不同的症状。发病趋势:易患感冒，内脏下垂，正常抵抗力弱，病后恢复缓慢。

检查气虚体质的表现如何调节气虚体质

我们已经了解气虚体质的表现。接下来，我们来看看如何调理气虚体质:

气虚体质调理法1、加强体育锻炼

许多人患有气虚，主要是由于日常锻炼不足。因此，改变这种气虚体质，加强锻炼是非常必要的。锻炼能使身体兴奋，这不仅能增强体质，还能使精神更快乐。

气虚体质调理法2、食疗护理

通过食物治疗气虚体质也是许多人的选择。最常用的是黄芪，它不仅可以用水浸泡，还可以用来熬汤和煮粥。这不仅丰富了食物的多层次味道，还能很好地滋养身体，达到多种目的。

治疗气虚体质的常用中药方剂是黄芪桂枝五物汤。主要原料有黄芪、生姜、大枣、芍药和桂枝。经常服用不会对健康产生不良副作用，但也可以治疗各种疾病，如颈椎病、神经损伤、糖尿病、神经痛、便秘、痤疮等。

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