推荐什么泻药茶_虎兰科技有限公司

推荐什么泻药茶发布时间：2020-03-22

便秘不仅会诱发肛肠疾病，增加肠道内毒素的积累，还会引起腹胀、肥胖和体形变形，以及色斑、皮肤粗糙、痤疮等。通便茶具有清肠降脂、清除体内垃圾、养生的作用。适用于中老年人和便秘人群。那么什么是通便茶呢？让我们一起看看。

泻药茶推荐

1.蜂蜜茶

把一些茶放进一个小布袋里。将杯子放入沸水中，加入一些蜂蜜。饮用该茶具有止渴、养血、润肺、补肾的功效，可治疗便秘、脾胃不和、咽炎等疾病。

2.决明子茶

肠道蠕动缓慢的人(尤其是在节食和减肥过程中肥胖的节食者)容易积累便秘。推荐饮用决明子茶。具有清肝明目、利尿通便的功效。

3.乔布斯的眼泪茶

薏苡在古代常用于药膳和方剂的配制。能激活肾功能，促进体内积水排出，消除水肿和水分。对于一些患有水分代谢不良和便秘的人来说，薏苡茶是预防干燥和便秘的最佳方法。

4.桔子茶

练习:6克陈皮和6克茶叶。将等量的桔皮和茶叶放进被子里，然后盖上被子，浸泡10到15分钟。桔子茶适合饭后饮用。一天喝两次，可以酿造多次。

功效:桔子茶适用于肥胖、高血压和高血脂。具有健脾消积、减肥降脂的功效。

5.山楂、陈皮和决明子茶

做法:决明子10克，山楂6克，陈皮6克，甘草2片。将陈皮和山楂洗净，去皮，加入500毫升茶叶。用开水浸泡，然后加入陈皮和山楂，炖约5分钟后饮用。

功效:决明子润肠通便，山楂有助于降血脂和消化，陈皮能消除腹胀，甘草能使茶变甜，保护肠胃。

6.陈印减肥茶

做法:茵陈、金樱子、决明子、山楂、荷叶均分。将上述中药饮片粉碎成粉末，每次3-6克，每日一次。

功效:疏肝理气、清热利湿、降脂减肥。

7，肉桂茶

练习:桂花3克，茶叶5克。将桂花和茶叶放入杯中，然后倒入开水，盖上盖子，浸泡15-20分钟。

功效:肉桂茶具有减肥、消积的功效。肉桂香茶香味浓郁，非常适合肥胖人群在减肥时饮用。

8.递茶润肠

练习:6克去核果仁，10克甜杏仁和1勺蜂蜜。将大麻籽碾碎，和杏仁一起放入锅中。加入500毫升热水，煮沸，加入蜂蜜后饮用。

功效:朝子籽和甜杏仁都有润肠通便的功效。对于那些平日喜欢油腻、咸、酸、辣刺激食物的人，中医认为这种饮食习惯容易导致肠燥和便秘。他们最适合喝这种茶。减肥的重点是润肠通便。适用于肥胖便秘患者，具有润肤的功效。

预防便秘的措施

1、加强锻炼:经常参加各种体育活动，可以增强身体的抗病能力，降低患病的可能性。这是因为体育锻炼有利于加速血液循环，改善盆腔淤血，促进胃肠蠕动和防止便秘。另一方面，你可以有意识地向上收缩肛门，早上一次，晚上一次，每次30次，来锻炼肛门括约肌。

2.合理分配饮食:日常饮食应避免过于精细。你可以多吃蔬菜、水果、豆类和其他含有更多维生素和纤维素的粗粮，多喝水以保持大便通畅。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、葱、芥末等。

3.培养良好的排便习惯:定期排便。健康的人直肠里通常没有粪便。早晨起床引起的直立反射，早餐引起的胃和结肠反射，以及结肠能产生强烈的“群体蠕动”。当粪便被推入直肠时，直肠中的粪便积累到一定量，导致排便。因此，最好养成每天早上定时排便的习惯。

4.戒掉不良习惯:不要忍着不排便，因为长期排便会抑制生理反射，逐渐导致习惯性便秘；蹲得太久、看报纸或排便时用力过度都是不良排便习惯，应该纠正。

5.坚持在一天的早些时候喝一杯热开水。早上起床后，先喝一杯温开水，然后在秋冬季喝凉开水。