熬夜看世界杯，体验世界杯综合症

熬夜看世界杯，体验世界杯综合症发布时间：2020-03-22

最近，一些球迷患上了“世界杯综合症”，这是由于熬夜看球赛造成的身体问题。湖南益阳的一名男子甚至因为熬夜看世界杯而突然死亡。因此，适当观看世界杯，熬夜观看世界杯，体验世界杯综合症。所以当我们熬夜看世界杯的时候应该注意什么？让我们一起来看看。

世界杯综合症

四年一度的世界杯又要来临了。这个月是全世界粉丝庆祝的节日。然而，在几个小时的时差之后，俄罗斯当地时间凌晨2点21分，中国球迷不得不熬夜观看世界杯直播。

相关专家特别指出，在世界杯期间，球迷应该警惕“世界杯综合症”。

世界杯综合症主要表现为长时间熬夜看球赛而不注意休息和营养。轻度患者可能会出现头晕、食欲不振、精神萎靡等症状。严重的病例还可能导致心悸、恶心、呕吐，甚至低血糖休克。

因为球迷在观看比赛时很容易激动，一些人喝咖啡、浓茶和食物来防止困倦。有些人还喝酒，这严重干扰了生物钟，导致失眠。

世界杯综合症是由长时间看电视引起的。许多人有不恰当的姿势。头部和颈部长期处于过度伸展或过度屈曲状态，导致颈部软组织劳损。有些人甚至有颈性眩晕的症状，如视力模糊、头晕、头痛、脖子僵硬、恶心、呕吐等。

调查显示，观看世界杯的受访者中，70%的人因看球而患上“世界杯综合症”，明显感觉疲劳、失眠、抑郁、焦虑、在学校或工作中无精打采，14.2%的人认为自己的健康状况有所下降。

熬夜看世界杯猝死

湖南益阳的一位粉丝，熬夜看世界。第二天早上，他因身体不好而请假。然而，他下午只工作了一个多小时。他突然昏迷倒在地上。医院救护车到达后，他接受了心肺复苏等一系列紧急救援措施，但他无法康复。他只有28岁。

“死者最近的工作和休息都不正常。在世界杯之夜饮酒和熬夜是导致他死亡的主要原因。”

熬夜看世界杯时我应该注意什么？

1、看电视时应与电视屏幕保持不小于1.5米的距离，每小时看一次距离，让眼睛休息；戴眼镜的人应该定期摘下眼镜，让眼睛休息。每隔一段时间，做眼保健操，这有利于保护眼睛。

2、为了防止失眠，晚上不要喝酒精、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料。

3.比赛期间不要长时间保持一个姿势，多动动你的脖子，防止你的脖子在有空调的房间里变冷。你看电视时最好不要躺下。

看完电视后，最好洗个热水澡，喝一杯鲜奶或蔬菜汤。