血气不足如何调理中药方剂治疗血气不足

血气不足如何调理中药方剂治疗血气不足发布时间：2020-03-22

血气不足也称为气血两虚。中医认为气血是人类的基础。气血充足、经络通畅是身体健康的最基本条件。气血不足会导致脏腑功能恶化和早衰。那么血气不足如何调理呢？治疗血气不足的偏方是什么？让我们一起来看看。

血气不足如何调理

1、多吃含铁食物

多吃含铁、叶酸等成分的食物，铁是血红蛋白的重要成分，叶酸是细胞分裂和骨血细胞的重要成分。

2.多吃富含优质蛋白质、叶酸和维生素B12的食物。

如红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。，多喝些木瓜银耳汤。

3，神经调节

神经调节是最有效的调节方法。所谓的兴奋会加速血液循环，使肤色红润。而且快乐的心情也如实流露。因此，女性应该保持更愉快的心情。

4.加强身体素质锻炼

睡眠可以让人们在神经、循环系统、细胞和身体功能方面得到很好的休息。睡眠应该特别注意晚上11点至早上6点之间的睡眠质量，更喜欢早睡早起，而不是熬夜。

5.中药调理

中医强调气血，所以看中医的成分，很多都有调节血气的作用。常用补血中药有桑椹、桂圆、枸杞子、熟地、桃仁、党参、黄精、红枣、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等。也可以用桑桂茶代替茶，或者在医生的指导下煎服。

中药偏方

(1)太子参15克、山药、白术10克、黄芪15克、麦冬、黄芪10克、黄精、鸡血藤15克。水煎服，每周1剂。

该方剂具有益气补血的功效，主要用于治疗消瘦、肤色无光泽、精神萎靡。

(2)当归(配酒)10g、川芎5g、白芍8g、熟地(配酒)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。

主要治疗气血两虚。面色苍白或蜡黄，头晕目眩，四肢乏力，气短懒言，心悸怔忡，食欲不振，舌淡苔薄白，脉细弱。

(3)莲子桂圆粥，材料是莲子20克、桂圆15克、糯米30克。方法是将莲子、桂圆和糯米煮成粥。它能补脾胃之气，还具有补血的功效。