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准备怀孕前要注意的要点是什么，怀孕第一周的症状是什么？这里有一些介绍。让我们看看。

一周怀孕的症状

胎儿发育

胎儿仍然分别以精子和卵子的形式存在于你和你的伴侣体内。精子和卵子的质量与你的身体状况密切相关。

母亲的改变

你目前正处于月经期。如果你决定怀孕，那么这段时间应该是你唯一的一年半。怀孕期间母亲口腔的变化也会影响婴儿的健康成长。

怀孕前的要点

1.避免怀孕的不利因素:你已经开始为一个可爱的宝宝做准备了。此时，你和你的丈夫应该戒烟戒酒，因为过度吸烟和饮酒会导致精子和卵子异常。你绝对不愿意让婴儿在异常情况下开始生命。在计划怀孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉药品、农药、农药、铅、汞、镉等。，不要照射放射性物质，如x光。此时，你应该保持你的身体放松，不要处于剧烈运动和过度疲劳的状态。

2.排卵试纸:如果你准备怀孕，在准备过程中，排卵试纸可以让你准确掌握排卵周期，但你必须学会正确使用它。一般来说，排卵试纸需要连续使用5天，测试的最佳时间是每天上午10点到晚上8点。试验结束后，留下试验结果，与以后的试验进行比较，或详细记录试验结果，直到检测到黄体生成素峰值，这样就可以预测排卵时间，准确实现妊娠。

3.叶酸补充:叶酸与胎儿的神经管发育密切相关。如果你计划要孩子，叶酸补充应该从怀孕的前3个月开始。你每天需要600到800微克的叶酸。记得在购买前检查叶酸片的剂量，并为孕妇选择叶酸补充剂。不要买错了！

4.补充营养:你可以吃更多的营养，减少身体储存，如富含锌、铁、钙等的食物。，为早期胚胎的正常发育奠定物质基础。准爸爸可以吃更多富含锌和氨基酸的补肾壮阳食品，如鳗鱼、面包、鸽子、牡蛎、韭菜等。因为这些食物有助于形成高质量的精子。

5.基本体温:当你计划怀孕时，你需要经常密切关注你的基本体温，因为基本体温也可以大致判断排出的鸡蛋的质量。如果基础体温有一个很长的高温期，可以持续13-14天，那么鸡蛋质量是好的。如果较高的基础体温持续超过两周，你应该考虑去医院检查，因为你可能怀孕了。

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