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青豆在炒肉、炒肉和炸土豆中都非常美味。事实上，用绿豆做回面也非常好吃。与你分享以下内容:“绿豆番茄回面配芝麻油味道更好。”让我们看看它。

首先，让我们来看看绿豆番茄回面的做法。

材料:

面条，500克西红柿，1颗绿豆，200克辣椒，1油，适量盐，6克蚝油，1汤匙芝麻油，少许黑胡椒汁，1汤匙清水，适量

步骤:

1.准备主料和所有配菜

2.将西红柿洗净切片，将青豆两边的老筋剥掉，洗净切片，将辣椒洗净切片

3.将大量清水煮沸，加入约3克盐，当水沸腾时，加入面条并煮至表面

4.舀起来，用冷水冲洗。

5.将油倒入热锅，炒一会儿下面的四颗豆子。

6.倒入西红柿，搅拌均匀

7.倒入约2碗清水，盖上锅盖，用大火煮约6分钟。

8。第四节煮至软烂，倒入辣椒

9.蚝油调匀

10.加入盐

11.转移少量芝麻油

12.倒入黑胡椒汁，搅拌均匀

13.用筷子把面条摊开，让每条面条都吸收汤汁，然后把它填满。

以上主要介绍了绿豆番茄回面的做法。你学会了吗？你可以通过看步骤来做意大利面。接下来，我想补充一点关于绿豆的知识。

绿豆的作用和功能

1.开胃

绿豆含有蛋白质和多种氨基酸。经常食用可以健脾益胃，增进食欲。夏天多吃青豆可以缓解夏天的炎热，还可以清洁口腔。

2.缓解缺铁性贫血

绿豆富含维生素C和铁。经常食用有益于缺铁性贫血。

3.养胃降气

主要用于治疗脾虚湿盛、大便溏少、湿热下注、妇女带下过多等症，也可用于治疗暑湿伤、呕吐、腹泻、筋腱转移等症。

4.利尿消肿

具有调理脏腑、养神健脾、消暑除湿、利尿消肿的功效。

5.强壮的骨骼

尽管绿豆的钙含量并不太高，但它们含有大量的维生素K。来自男性医院的在线咨询专家的研究表明，维生素K可以增加骨质疏松症患者的骨密度，降低骨折的风险。

绿豆的食用方法

扁豆在食用前必须煮熟，否则可能会发生食物中毒。烹饪前用冷水浸泡(或在沸水中轻微烫伤)，然后油炸。此外，豆腐棒在调整前应该去掉，否则不仅会影响味道，而且很难消化。

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