如何制作沙拉丝带？必须加入醋和大蒜。

如何制作沙拉丝带？必须加入醋和大蒜。发布时间：2020-03-23

在夏天，许多人喜欢吃凉菜海藻沙拉，这是美味和营养。下面与你分享的内容是:“如何使沙拉海藻嫉妒和大蒜必须添加”，让我们一起来看看它！

首先，让我们看看如何烹饪沙拉海藻。

材料:

丝带丝、洋葱、干辣椒、大蒜、胡椒、姜、醋、盐、芝麻等

步骤:

1.将买来的丝带在热水中焯一下，然后冷却，切断，放入碗中备用。

2.将葱、姜、蒜和辣椒切碎，然后将葱、辣椒、蒜和芝麻放在丝带上面备用。

3.将油放入锅中，当油沸腾时，加入姜和胡椒，炸至香味扑鼻。

4。当油烧开并有香味时，捞出姜片和花椒，然后将油倒在葱、蒜和辣椒上，并喷洒出香味。

5.倒入油后，加入醋和盐，搅拌均匀。

6.将所有原料混合均匀，享用。

以上主要介绍冷拌海藻的方法，你学过吗？你可以自己做这道菜。接下来，我想补充一点关于海带的知识。

海带的营养价值

1.海带富含碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。

2.与绿叶蔬菜相比，海带富含维生素C，其粗蛋白、糖、钙和铁的含量是绿叶蔬菜的几倍甚至十倍以上。

3.海带是一种富含碘的海藻。一般情况下，养殖海带含碘量为3%~5%，大部分可达7%~10%。

4.新鲜海带含有95%的水和3%的膳食纤维，热量非常低。

5.海带也含有大量的甘露醇。

海带的贮藏

海带密封后，可长期存放在通风干燥的地方。