虾仁肉汁秋葵配大蒜更香更可口。

虾仁肉汁秋葵配大蒜更香更可口。发布时间：2020-03-23

秋葵非常香，营养价值极高，所以很多人都喜欢吃。下面与你分享的内容是:“蒜茸海鲜汤会更香、更可口”。让我们一起来看看！

首先，让我们来看看秋葵鲜虾肉汁的制作方法:

材料:

秋葵、西红柿、虾仁油、大蒜、香辣米饭等

步骤:

1.准备所有必要的材料

2.剥完大蒜后，用刀子把它打平，然后粗略地切一下，以备后用。

3.将小千年柿子和麻辣小米切成小块。

4.烧开水，加入几滴食用，热烫至黄秋葵变色。

5.迅速倒入冷水中以防止变色(冰水更好)

6。将加工好的秋葵切成小块。

7.把所有的原料放在一起。

8.倒入大约两到三汤匙卤虾油。(这因品牌而异，视情况而定)

9.混合均匀后直接食用，或者放入冰箱略腌一下。

以上主要介绍了秋葵虾仁的制作方法。你学会了吗？你可以自己做这道菜。接下来，我想补充一点关于秋葵的知识。

黄秋葵的功效和功能

补肾

黄秋葵籽和粘稠物质具有补肾填精的功效，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。它们特别适合患有前列腺疾病和肾虚的患者。它们是适宜的营养和保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。

皮肤保养

黄秋葵富含维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能美白嫩肤。黄秋葵富含类胡萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

降低血糖

黄秋葵粘液含有水溶性果胶和粘蛋白，可以减缓糖的吸收，减少人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇的吸收，改善血脂和消除毒素。黄秋葵中丰富的类胡萝卜素能维持胰岛素的正常分泌和功能，平衡血糖水平。

保护肠胃

黄秋葵含有果胶、牛奶多糖等。具有助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护肠胃的作用。此外，黄秋葵分泌的粘蛋白还具有保护胃壁、促进胃液分泌、增加食欲、改善消化不良等作用。因此，秋葵被誉为人类最好的健康蔬菜之一，对肠胃健康非常有益。

消除疲劳

嫩黄秋葵果实含有粘性液体和阿拉伯糖、半乳甘露聚糖、鼠李糖、蛋白质、草酸钙等。它经常被用来帮助消化和增强体力。吃秋葵可以迅速补充体力，消除疲劳。

吃秋葵时我应该注意什么？

炒秋葵不能加水。

秋葵不能用水煸炒；用火煸炒会变色。生吃一点比油炸好。生吃，所以别担心。如果你长时间油炸，你的营养会流失。

秋葵最合适的器皿

秋葵最合适的器皿是铝、不锈钢和搪瓷器皿。不要用铜或铁的器皿做饭或穿衣，你会看到秋葵迅速变色。虽然它对人体无害，但它的味道会打折扣，也不美观。

秋葵的最佳切割方法

整根或半根切。黄秋葵是一种营养丰富的蔬菜，尤其是它的种子和胶液具有独特的保健作用，所以最有营养的吃法是全植物烹饪。如果它太大，充其量只能用十字刀或切割刀切成两半，不要切片或切碎。