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一些夫妇可能在他们的生活相对稳定后有了要孩子的想法，但是他们可能没有，因为他们没有经验或者方法不正确。这时，他们可能会变得焦虑不安。是因为他们的身体问题吗？快速怀孕的秘密！想要怀孕的夫妇一定不能错过！

快速怀孕的秘密！

首先，我们需要知道女性有一个时期叫做容易怀孕。什么是容易怀孕？什么时候容易怀孕？

1.如果女性的月经周期是有规律的，排卵通常发生在下次月经前14天左右。排卵当天，加上排卵前5天和排卵后4天，这10天称为轻松怀孕。

2.在正常情况下，女性每月会释放一个卵子，这个卵子可以存活2天。男性精子一直在产生。精子进入女性生殖道后，仍有能力在2-3天内使卵子受精。然而，如果你选择在卵子释放的时候怀孕，怀孕的机会是最大的。

那么如何快速怀孕呢？

1、找到合适的排卵期

如果你想快速怀孕，你必须首先了解你的排卵期。每月有一次排卵期。排卵时间是受孕日。在排卵期进行无保护的性生活会大大增加怀孕的可能性。此外，最好在每年7月至8月怀孕，那时男性的精子正处于旺盛期。

2、调整心态

在怀孕准备期间，丈夫和妻子必须保持轻松愉快的心情，以平静和自然的心态分享同一个房间。通过锻炼调节情绪对成功怀孕非常有帮助。

3.戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒精中的酒精会损害精子和卵子的健康，并大大降低怀孕的成功率。因此，在怀孕准备期间应避免饮酒和吸烟，最好在怀孕前3个月至6个月戒烟戒酒。这对胎儿的正常健康发育也大有好处。否则，它总是处于污染的环境中，即使怀孕也容易引起流产或胎儿畸形。

快速怀孕的秘密想要怀孕的夫妇不能错过(照片来自摄影网络)4。调节饮食

在怀孕的前3个月，夫妻双方都应该注意饮食多样化，加强营养。他们可以多吃富含优质蛋白质、蛋白质锌、钙等元素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，为怀孕做好营养储备。

5.排卵期间选择同性。

女性的排卵日通常在下一个月经周期前14天左右，排卵日的前5天和后4天共10天是排卵期。排卵前后几天内做爱可以增加受孕机会。

6、控制同一房间的数量

怀孕前一个月，你做爱的次数越多越好。建议在排卵期间每隔一天做爱一次，以确保精子的质量并促进精子和卵子的结合。共用一个房间后，女人最好仰卧一会儿来促进怀孕。

7、注意同样的姿势

夫妻的性别地位对女性受孕的可能性有直接影响。男性最传统的体位是上升，女性最传统的体位是下降，即所谓的传教士体位，实际上是女性最有可能受孕的体位。

8、叶酸补充剂

专家建议孕妇每天补充400微克叶酸。除了从食物中摄取叶酸，每天补充一些叶酸也是必要的。值得注意的是，叶酸的日摄入量不能超过1000微克。

9.适度按摩

按摩可以放松身体，缓解和放松心情更有利于内分泌调节，有利于怀孕。小腹的特殊按摩技术可以帮助子宫更好地为怀孕做准备。、

环境非常重要

同房后不要泡温泉、桑拿和热水浴，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃和36℃(比正常体温低一到两度)是最好的环境。

快速怀孕的秘密！对于准备怀孕的夫妇来说，他们住在同一个房间的次数越多，成功率就越高。要把握住同一个房间的最佳时机，达到同一个房间的最佳姿势，保持同一个房间的快乐，才能更好地提高怀孕率。

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