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我们知道红枣会被加入八宝粥中，现在很多餐馆的米饭里也有家常饭。有些人说这只是一场表演，看起来更好。事实上，煮五谷来增加红枣的营养会让你大吃一惊！让我们跟着边肖去看看。

枣味甘温，属脾胃经，具有补中益气、养血安神、解药的功效。适用于中焦不足、血虚、脏躁、药性缓解等。红枣擅长治疗中焦不足、脾胃虚弱引起的体虚。红枣用大米、小米或糯米煮成粥，具有较好的治疗效果。

红枣，红色，肉厚，饱满，小或核，甜的味道是首选。有一些民间谚语，如“天天吃枣，青春不老”，“一日十枣，终身不老”，“五谷加枣，胜过灵芝草”，“要想皮肤好，就在粥里加枣”，虽然有些夸张，但也说明经常吃枣有益健康。

枣，也叫枣，是鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实。它是一种药用和食用产品。它可分为鲜枣和干枣，它们的成分不同。鲜枣富含维生素，尤其是维生素C，是所有水果中含量最高的，因此被称为“天然维生素丸”，因此食用鲜枣补充人体维生素更为有益。

然而，新鲜的枣很容易变质和腐烂，所以它们需要烘烤和晒干，以便长期保存。一般来说，我们所说的“枣”是指干枣。中国第一本中医书籍《神农本草经》将大枣列为上品，称其具有“宁中健脾，助十二经脉”的功效具有宁胃气、通九窍、补少气、降津、补虚的功效...和各种药物。长沙药节》说:“大枣，补太阴之精，化阳明之气，生津润肺，去燥养血，养肝熄风，治脾胃虚弱。“可以看出，古人尊重红枣的功效。

现代中医认为，枣味甘温，属脾胃经。具有补中益气、养血安神、解药的功效。适用于虚寒、血虚、脏躁、解药。大枣擅长治疗中气不足引起的体虚、脾胃虚弱、饮食不足引起的大便溏泄等疾病。

用大米、小米或糯米煮成粥的红枣具有更好的治疗效果。红枣还能养血安神。它不仅能治疗血虚引起的面色萎黄、头晕目眩、疲乏无力，还能治疗心虚、肝郁引起的精神恍惚、睡眠不佳和精神障碍。

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