健脾养胃粥推荐滋阴润肺、健脾开胃

健脾养胃粥推荐滋阴润肺、健脾开胃发布时间：2020-03-15

该健脾养胃粥能补中益气、滋阴润肺、健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食、乏力、盗汗等症状。它易于消化，是世界上最好的滋补品。这里有一些健脾养胃的方法:

健脾养胃粥法；

1.薏苡仁红豆粥

薏仁15克，红豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利湿，健脾益气，适用于脾虚湿盛引起的厌食、腹胀、尿少、水肿。

2、莲子芡实粥

莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。具有健脾益气、养胃益肾、固精的功效，适用于脾肾两虚引起的厌食、腹胀、四肢冰冷、腰膝酸软等症。

3、莲子猪肚汤

莲子30克，猪肚1个，胡椒粉少许，煮成汤食用。具有温胃健脾、益气补虚的功效，适用于脾胃虚弱引起的厌食、消化不良、寒食。

4.八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克，大米100克，煮成粥食用。具有益气养血、健脾强身的功效，适用于身体虚弱、食欲不振、气血不足者。

5.山楂麦芽粥

山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮成粥食用。具有健脾开胃、消食化积的功效，适用于消化不良引起的腹胀、厌食和消化不良。

6、人参枣粥

党参15克，大枣10克，粳米100克，煮粥食用。具有健脾益气的功效，适用于身体虚弱、气虚弱、食欲不振、腹胀。

以上推荐的几种健脾养胃粥希望能帮助你解决以上问题。