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许多有胃病的朋友更关心胃是否美味。据统计，我国胃病患者中有很大一部分是由不良饮食引起的。注意饮食是滋养和保护胃的第一步。让我们来看看胃部不适和吃什么。

如果你的胃不舒服，吃什么好？

天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果富含维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是一种天然抗氧化剂。

干果不能少:干果(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸，维生素E也是一种抗氧化剂。

红色水果很好:葡萄、黑醋栗、覆盆子、草莓和其他水果含有花青素，这是一种抗氧化剂，可以消除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

南瓜:南瓜含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不容易消化。消化不良的病人应该在吃饭的时候把它们剥掉。南瓜味道甜美，滋润肺部，有助于肠道排毒。南瓜中含有的次级氨基酸可以去除雀斑。南瓜在瓜类中也叫黄芪，对脾胃有益。牛肉也属于黄色食物，在牛肉中也称为黄芪。南瓜和牛肉可以补气健脾，调节孕妇的脾胃，促进胎儿在生长期对营养的吸收。

龙眼:李时珍曾经说过:“荔枝是最美丽的食物，而龙眼是最好的滋补佳品”。与荔枝不同，龙眼可以入药，具有壮阳、益气、暖胃、健脾的功效。

然而，胃病患者的朋友应该警惕酸性水果:酸性水果容易导致胃内酸碱度失衡，尤其是对患有溃疡的患者。吃了酸性食物后，由于胃的刺激，胃会在一定程度上感到不舒服，如菠萝、柳丁、桔子等。

当你的胃不舒服时，每个人都知道什么是好的食物吗？快点试试！我希望它能帮助你减轻痛苦。

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