网站首页

胡萝卜汁是一种以新鲜胡萝卜为主要原料挤压而成的蔬菜汁。胡萝卜富含胡萝卜素等多种营养成分，因此具有多种营养价值，如明目和美容。今天，我想简单介绍一下胡萝卜汁的功效及其制作方法。

胡萝卜汁的治疗价值

胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素可以通过肠道中的酶的作用转化为人体所需的维生素A。人体缺乏维生素A，易患干眼症和夜盲症，易引起皮肤干燥，降低眼、呼吸道、泌尿和肠粘膜的抗感染能力。儿童缺乏维生素A，他们的牙齿和骨骼发育也会受到影响。现代药理学研究已经证明胡萝卜含有一种可以降低血糖的成分。用石油醚提取胡萝卜后，可得到无定形的黄色物质，对动物和人体有明显的降血糖作用。此外，如果人们一天喝三次胡萝卜汁，他们可以降低血压，并有抗肺癌的作用。英国癌症研究协会主席理查德·道尔认为，吸烟者经常吃胡萝卜，癌症的发病率将大大低于不吃胡萝卜的人。

胡萝卜汁可以改善视力。

胡萝卜含有多种保护眼睛健康的营养成分。特别是丰富的胡萝卜素被吸收利用后转化为维生素A，维生素A和蛋白质可以结合成视紫红质，是眼睛视网膜杆状细胞感知弱光的重要物质。同时，维生素A还能使上皮细胞分泌粘液，防止眼睛干燥。

胡萝卜汁的美容价值

将新鲜胡萝卜磨碎并榨汁，服用10-30毫升，每天早晚洗脸，用新鲜果汁拍打面部，干燥后用涂有植物油的手拍打面部。此外，每天喝一杯胡萝卜汁也可以去除斑点。因为胡萝卜富含维生素A。维生素A可以在体内转化为维生素A。维生素A具有光滑和强壮皮肤的作用，可预防和治疗皮肤粗糙和雀斑。

胡萝卜汁的制备方法:

佐料

主要成分:100克胡萝卜

辅料:适量清水

步骤:

1.洗两个胡萝卜，切掉底部

2.将胡萝卜切成薄片

3.胡萝卜切成丁

4.将萝卜丁放入豆浆机中。

5.加入适量的温水

6.打开电源，按下果汁按钮

7.是时候打开它，看看准备好的果汁了

8.把它放进碗里，加一勺糖喝。

胡萝卜汁的营养价值也很高。你喜欢吗？

• 上一篇：浑身疼痛是怎么回事怎么防止全身疼痛
• 下一篇：建议鲤鱼富含人体吸收的氨基酸。