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盗汗是什么样的？医学专家称醒着时出汗为“自汗”。睡觉时出汗被称为“盗汗”。盗汗是中医的一种疾病和证候名称。这是一种以入睡后异常出汗和醒来后自汗为特征的症状。那么，盗汗呢？

盗汗是怎么回事？

出汗是对身体的一种保护，盗汗有很多原因。除了睡眠环境中的空气循环和床上用品的通风之外，盗汗还可能发生在某些疾病中，如肺结核、心内膜炎或恶性肿瘤，如淋巴瘤。此外，内分泌失调，如糖尿病和甲状腺机能亢进患者，以及情绪障碍和自主神经障碍患者，也可能在夜间大量出汗。夜间睡眠诱发出汗的临床表现可分为三种类型:轻度、中度和重度。

1.大多数轻度盗汗患者睡眠时间较长，或者在早上5点或起床前1 ~ 2小时容易出汗，且出汗量较少。只有在醒来后，他们才感觉到全身或身体的某些部位被汗水微微浸湿，但醒来后不会再冒出汗水。一般来说，没有不舒服的感觉。

2.大多数中等大小盗汗的病人在入睡后很快就会出汗，甚至会使睡衣变湿。醒来时汗水停止。擦去身上的汗水后，他们入睡时不会再流汗。在这种类型的盗汗中，病人经常感到又热又干，当他们热的时候就会出汗。醒来后，他们有时会感到口干舌燥。

3.对于患有严重盗汗的患者，汗液很容易释放。入睡后不久，或者当你闭上眼睛准备入睡时，晚上会有大量的汗水涌出。出汗后，你会醒来，汗水会立即汇聚。再睡一会儿，再出汗。出汗量大，汗水往往是咸的，或汗水与汗味混合。如果出汗，床单会被浸湿，除非每晚更换几次睡衣，否则床单无法平静入睡。一些症状严重的病人会使床单变湿。当床上用品很薄或使用床上用品时，汗水会在床板上留下汗迹。这些病人经常伴有明显的热感觉，而且他们的情绪也很急躁。他们出汗后口渴，就像冷水一样。平时可伴有低烧或热潮红、五心烦、颧红、头晕、消瘦、乏力、尿色深、尿量少、大便干燥。

盗汗呢

1、在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合。

2.在饮食方面，我们应该找出对我们的疾病和综合症有利或不利的饮食规则，进行最适合我们的食疗和调理。对于阴虚血热、阴虚火旺的患者，应禁食辛辣热食，不饮酒，多吃养阴清热的新鲜蔬菜，以便在身体健康的基础上牢固地恢复汗腺的分泌功能。

3、条件允许时，调整生活环境的温度和湿度，如阴虚和血热等生活环境应稍凉些。

4.床上用品、床上用品、睡衣等。应经常取出并清洗或冷却以保持干燥，并经常洗澡以减少汗液对皮肤的刺激。

5.对于盗汗严重且长期卧床休息的患者，其家属应特别注意加强护理，避免褥疮。还应注意观察患者的肤色、意识和出汗量。任何特殊变化都应及时向医生报告。

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