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什么水果有很好的美容效果？水果和蔬菜是女性美容的必备产品。它们可以补充皮肤的水分和营养，让皮肤看起来更健康。以下是建议每个人吃一些有美容效果的水果。让我们一起了解他们。

具有美容效果的水果:

木瓜

木瓜是今年榜单上的黑马。它击败了三年来一直保持冠军地位的苹果，获得了第一名。木瓜的地位得益于最近对木瓜酶价值的重申。木瓜酶存在于木瓜的乳汁中，可以帮助人体分解肉类蛋白质。此外，木瓜酶越来越多地用于护肤产品，因为它可以帮助分解和去除皮肤表面角质层上的细胞。当然，木瓜的丰胸效果已经被公认很久了，这对女性来说确实是个好消息。

樱桃

樱桃在水果清单上排名第二，这并不奇怪——樱桃中的铁元素是一种很好的滋补品。据说伊丽莎白女王年轻时，当她的“大姨妈”来的时候，她每天至少吃半磅樱桃。目前，许多品牌的唇膏和唇彩都会添加樱桃，因为樱桃红色会让人们的嘴唇看起来更加艳丽和润泽。

橘子和橘子

橘子和她的妹妹橘子分别名列第三和第四。西方营养学家认为柑橘比木瓜含有更多的维生素，但东方营养学家对他们的选择有一些看法，因为传统中医认为过度食用这两种水果会破坏人体阴阳平衡，造成气血失衡，并导致“内热过度”。这也是他们没能赢得冠军的原因。

草莓

甜肉甜汁草莓和抗癌排名第五。最新研究发现，草莓还具有巩固牙龈、清新口气和润喉的功效。用草莓叶泡茶在阿拉伯国家已经流行很长时间了。现在这种新鲜健康的饮料在欧美越来越受欢迎。

香蕉

香蕉是健康杂志中出现率最高的水果之一，但它在榜单中的排名一直不温不火。香蕉含有大量的纤维素，可以提高你的新陈代谢速度，帮助你改善减肥效果。更重要的是，香蕉含有一种叫做凝集素的蛋白质，它对皮肤组织的再生非常有益。然而，香蕉并不完美。它们含有大量的钾，当摄入过量的钾时，人们的心血管系统会产生抑制作用。因此，医学专家不建议心脏功能不佳的人每天吃香蕉。

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