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感冒时你不能吃什么？这里有四种你感冒时不能吃的食物。让我们一起看看他们。

富含糖的食物

果汁、苏打水、糖果等。一些研究表明，大量的糖会削弱白细胞帮助身体抵抗感染的能力，并可能加剧炎症。如果你真的想吃甜食，你不妨选择一些新鲜水果。

葡萄酒

身体一直不舒服，自然不能喝酒。酒精不仅会引起炎症，还会导致脱水，增加血液中的酒精浓度，更快地喝醉，加重感冒引起的不适症状，并使你头痛欲裂。

乳制品

如牛奶、酸奶、奶酪等。，它们营养丰富，有时是患者的最佳饮食选择。但是对一些病人来说，乳制品确实会使他们喉咙里的粘液变得更浓，更难忍受。如果你没有这种症状，你可以吃。

精制碳水化合物

黄油面包和饼干可能是生病期间经典的安慰食物，但除了带来温暖，它们不会给疾病带来改善。研究表明，精制碳水化合物可以迅速分解成糖，导致血糖升高，类似于果汁、苏打水或高糖食品，可以防止人体抵抗病毒感染。如果你感冒时想要面包，你最好选择全麦面包。

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