网站首页

一些数据显示，中国的不孕率在20年内翻了两番。是什么导致如此多的男女不育？事实上，在你想要一个孩子之前，你必须做好准备。准备怀孕的妇女如何保护她们的生育能力？遵循什么预防措施？让我们听听编辑的专家意见。

——1——人们常说“计划生育”。生孩子的事实没有很好的计划。在早期，避孕被用作一种防盗措施，但偶尔也很难预防，而且是偶然采取的。在过去的两年里，已经取得了成就，"人造"计划已经进入第n个生命计划。你已经打开了你的门,“小偷”并不关心你。你就像期待中彩票一样，期待着试卷从一个小节变成两个小节，却发现有时候怀孕并不好。

怀孕能力是这样一种性格，它总是携手并进。如果你工作太辛苦，花费精力去穿它，经历流产并消耗它，怀孕能力将会下降。它必须随时保持，不要伤害它，“怀孕”只能在需要的时候服用。即使你还没有做好怀孕的准备，只要你不打算下半辈子不要孩子，保持怀孕是你的责任。

6“不做”保护怀孕能力

不容易减肥:临床发现表明，体重与女性的生育能力有关，体重过重或过轻的人不容易怀孕。专家解释了原因。低体重将导致垂体分泌不足的卵泡刺激素和黄体生成素，这将导致卵泡减少卵子生产，并导致慢性无排卵和不育。然而，超重将导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，从而导致无排卵和不孕。

2.不要吃素食:一项国外实验证明素食也能影响排卵。相关研究人员将参与实验的女性分为两组。一组吃素食，除了少量的奶酪和牛奶。另一组正常进食。六周后，研究人员发现两组受试者的体重下降了同样的程度，但是78%吃全素的女性有停止排卵的生理现象，而且几乎所有组的月经周期都比正常组短。正常饮食组67%的妇女排卵正常，月经周期无变化。

3.少穿紧身衣:国外研究发现紧身衣可以在子宫和输卵管周围产生巨大压力。当紧身衣被脱下时，输卵管上的压力会降低，但子宫仍会保持一段时间的压力。压力差会导致子宫内膜细胞离开子宫并形成子宫内膜异位症。此外，长期穿过高跟鞋会导致身体倾斜，从而降低与地面的角度，骨盆也会相应倾斜，这容易导致骨盆移位，也容易导致子宫向前倾斜，增加不孕的几率。

4.阴道少冲:相关专家认为阴道冲不应该太频繁，应该在医生的指导下进行，否则会破坏阴道环境的平衡。研究发现，经常用清洗设备清洗的妇女患宫外孕的风险是从不清洗阴道的妇女的3~4倍。此外，阴道冲洗不当也可能是输卵管炎和盆腔炎的原因。

5.月经期间不要发生性行为:虽然规律的性行为有助于怀孕，但是大约80%的不孕妇女的血清中含有抗精子抗体。这是因为月经期间生殖道粘膜处于受损状态。如果性很容易使精子与免疫细胞接触，就会产生抗精子抗体，从而导致注入体内的精子凝集并失去活力。

6.不要在锻炼中偷懒:锻炼是一项长期的作业。长期坐着会导致淋巴或血液栓塞和输卵管不通。因此，专家建议有怀孕计划的女性每天应该保持大约30分钟的锻炼。第二，要注意保护自己的怀孕资源，不要因为多次流产而透支怀孕能力。

• 上一篇：孕期准备中不可忽视的九件事
• 下一篇：百合炒牛肉配肉和蔬菜很好吃。