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橙子是芸香科柑橘亚科一些植物的果实。柑橘、橘子和橘子是三种不同的柑橘类水果，由于外观相似，很容易混淆。它具有丰富的营养价值，食用时能达到一定的效果。让我们仔细看看。

橙子的治疗价值

1.橙色色泽鲜艳，酸甜可口，是秋冬常见的美味水果。

2.橙子也很有营养。一个橙子几乎可以满足人体每天对维生素C的需求。

3.柑橘含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物，其中大部分是天然抗氧化剂。柑橘中丰富的营养成分具有降血脂和抗动脉粥样硬化的作用，对预防心血管疾病的发生大有裨益。

每天吃一个橘子可以预防癌症。橙汁含有一种叫做“内奥米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防和治疗作用。

5.每天饮用750毫升橙汁能有效改善高胆固醇血症患者的脂质代谢，有益于心血管健康。

6.柑橘类水果富含钾，有助于调节血压和维持正常的心律。维生素C、类胡萝卜素和类黄酮都具有抗脂质氧化作用，并能预防动脉粥样硬化的发生和发展。

7.柑橘类水果具有非凡的心血管保护作用。

吃桔子的日常注意事项

橙子含有多种维生素、矿物质、纤维素和胡萝卜素，它们具有良好的营养价值，深受人们喜爱。胡萝卜素在肝脏中转化为维生素A。然而，太多的胡萝卜素不能及时在肝脏中转化，会随着血液循环扩散到全身。因此，多吃橘子会导致胡萝卜血癌。其特征是手脚皮肤发黄，伴有食欲不振、呕吐和全身疲劳等症状，有时还被怀疑患有肝炎。吃太多的橘子还会导致“上火”，如口腔炎、牙龈炎、舌炎、便秘和其他症状。如果你有上述症状，你应该停止吃橘子1-2周。

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